强迫症。快一年了。我经常做一些没有必要的行为,脑海里经常有字句盘旋,总逼着自己重复话,行为。

2024-12-22 15:41:22
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回答1:

病情分析:
有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑,内心相对来说缺乏安全感,害怕自己做不好。这是根源。
指导意见:
最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁情绪。比如做些运动,或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复!