办公室族如何保护眼睛?

每天面对电脑如何保护眼睛更好？

2025-02-06 03:00:10

推荐回答（3个）

回答1：

进行适当眼睛放松及训练，工作每三十分钟让眼睛远离计算机屏幕，向远处凝视五至十秒。多眨眼也可使眼睛保持湿润，避免干眼症。也可做眼部按摩操，这样可以改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助。

回答2：

积极做眼保健操，空闲时打打乒乓球、羽毛球什么的，用电脑一阵子后远眺放松一下，还有，在电脑桌面属性上把电脑屏幕调绿点，用绿色的桌面(别告诉我你不会做眼保健操)祝好运!!

回答3：

没用眼40分钟，远眺5-10分钟。或者是做眼睛保健操来缓解视力疲劳，也可以将电脑屏幕设置成绿颜色。