福州一天在市区能玩什么啊？

可以到南后街去逛一下，有明清特色的建筑，各种小吃，工艺品，是福州近年重点在搞的一个景点。周边游于山风景区，乌石山风景区、五一广场、孔庙、等。
三坊七巷是福州市南后街两旁从北到南依次排列的十条坊巷的简称。向西三片称“坊”，向东七条称“巷”，自北而南依次为：“三坊”衣锦坊、文儒坊、光禄坊，“七巷”杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷。此街区是中国十大历史文化名街之一，“三坊七巷－朱紫坊建筑群”为全国重点文物保护单位。三坊七巷地处福州市中心，总占地面积38.35公顷，基本保留了唐宋的坊巷格局，保存较好的明清古建筑计159座，其中包括全国重点保护单位9处，省级文物保护单位8处，被誉为“明清建筑博物馆”、“城市里坊制度的活化石”。
于山位于福州城区中心鼓楼区东南隅，相传汉代何氏九兄弟炼丹于此，因名九仙山。又以闽越王无诸九日宴饮于山，取名九日山。又因古代有一支“于越氏”居此，俗称于山。位于福州古城东南隅，与乌山、屏山三山鼎峙，全山面积11.9公顷，形若巨鳌，鳌顶峰海拔58.6米。山中原有自然景观二十四景，今尚存九日台旧址、平远台、炼丹井、廓然台等景点。山顶有闽国王氏宝皇宫旧址，宋为万寿观，又称九仙观。观之东轩是明代黄仲昭修纂《八闽通志》之地。又因观中供奉福州民间信奉的神祇王天君，俗称天君殿。殿前祀三清，后祀王天君；隔拜亭为双层楼阁，祀玉皇大帝。殿阁宏伟。山西南有建于清乾隆年间的大士殿，是辛亥革命福州革命军前敌指挥部旧址，现辟为福州市博物馆。西面还有白云寺、廓然台、戚公祠(祠内补山精舍是“闽变”会议旧址)、平远台、万象亭、醉石等景点。山西坡有报恩定光多宝塔，唐天佑元年(904年)王审知为超度亡母所造。明嘉靖间毁于雷火；经乡绅龚用卿、张经等出面募缘重建。塔七层八角，全高45.35米，外刷白灰，俗称“白塔”。是福州古城重要标志性建筑。塔南有塔寺，西有塔殿尚存。山北有金粟台，其余脉为罗山，是三山藏之一，建有法海寺；山东北鳌峰书院(今二附小)，历史名人林则徐等曾在此就读。此外，尚有明代郑善夫的迟清亭、徐火勃的红雨楼，以及现代科学家高士其、原国民党海军将领李世甲等名人故居，均在于山北坡。于山南面原为古城外南较场，后改为福建省体育场，现为五一广场。自汉以来，于山一直是福州古城传统的名胜游览地，今已列为历史文化保护区。
乌山又称乌石山，海拔86米，游览面积25公顷。唐天宝八年(749年)，敕名为闽山。宋熙宁初郡守程师孟登山揽胜，认为此山可与道家蓬莱、方丈、瀛洲相比，便改其名为道山。其东麓在天皇岭处称第一山；西南麓在城外的部分称豹头山，亦作豹屏山。

乌山
乌石山怪石嶙峋，林壑幽胜，天然形肖。景分山东、山西、山阴、山阳、山脊5路，36景最为奇，素有"蓬莱仙境"的美称。
从山的东南麓乌山路拾级登山，行数十步，就到天香台。向西折，为冲天台，是36奇景之一。在后壁镌刻楷书"古放鹤亭"4字。台旁还有宋程师孟的篆书石刻"冲天台"3字。"冲天台"畔有两方夹峙的大岩石，岩顶横着一块天然条岩，这就是"天台桥"。此桥奇险，据说只有"肯舍身"的人，才能登得上去。
顺台阶再行数十步，就是道山亭。此亭也是程师孟所建，并立了道山亭题刻。当时他还约请前任福州太守兼福建路兵马领辖、唐宋八大家之一的曾巩作《道山亭记》。由于曾巩文章的张扬，道山亭更驰名远近。
从道山亭沿石岗西下，至天章台。这是元代诗人萨都剌吟咏“晚凉上乌山，置酒天章台”诗句的所在。篆书天章台3字石刻依然跃于石上。过天章台，攀上一小峰，峰上有“霹雳岩”。此石长达10米多，分裂成两半，中留缝隙。

因为时间比较紧，玩的话推荐可以去三坊七巷，孔庙，林则徐纪念馆，这三个景点比较近走路就能到而且免费，购物买衣服的话去中亭街A区和C区，还有宝龙，还可以去西湖公园左海公园，10点一到去三坊七巷这三个景点，然后去宝龙吃午饭，可以去大丰收或者黄鹤楼一个吃鱼一个吃田鸡，或者去东泰路的东泰川菜馆，福州做水煮鱼最出名的店，下午可以去金山万达，旁晚去西湖左海，然后回程。

三坊七巷必玩，里面就有特色小吃，比如永和鱼丸、肉燕之类的。或者去五一广场走一走，在外面看看于山堂。乌山公园、茶亭公园也可以去一去。要购物可以去万达，台江和仓山都有，或是宝龙广场、万象城那一带、东街口的大洋百货、东百、新华都百货。

福州有2条 旅游巴士专线， 起点在五一广场那 ，会途经福州的一些主要旅游景点，可以试试，坐旅游巴士，看到想去的地方就下车逛逛...

那个一楼明显复制贴。
你要先说明你是单男还是单女，或者是结伴呢？因为这些玩起来都是有区别的