有个办法可以解决说明书问题：你的表后盖上的H500是该表的机芯号。到西铁城官网上找到H500机芯说明书即可帮助解决。官网：www.citizen.com.cn进入后点：客户服务--操作指南--在“机芯查找”中输入H500 再点查找即可出现该机芯说明书了。结果：http://www.citizen.com.cn/service/instructions.aspx
你再下载下来即可。我的表是在加拿大买的。全部是英文说明书，看着像天书。最终找到了这种方法。希望能帮到你。
您好，您这款手表的型号是AT0370-56F，为西铁城男款光动能手表，统一零售价3200元，请参考官网链接：http://www.citizen.com.cn/products/AT0371-53F.aspx
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