食疗：清补凉煲瘦肉啦，健脾祛湿。广州水土不算好，年轻人又喜欢冷饮。高考复习紧张，睡眠不好，很容易伤了脾胃。脾胃上了就容易困倦疲累精神差。炖猪脑汤，或者像蒸水蛋一样蒸猪脑啊，一天一个鸡蛋很重要哦。还有黑芝麻糊啊花生糊之类的，或者黑芝麻汤圆或者花生馅汤圆啊，隔三差五的在睡觉前吃4到5个汤圆，既健脑，又补充糖分营养全身。但是糯米制品不要天天吃，否则容易消化不良。 零食：相信没几个人会不知道核桃健脑吧。其实很多果仁类的东西可以当零食啊，开心果啊南瓜仁之类的，问题是不要炒得太香太焦，否则容易上火。
生命壹号，补充大脑营养，提高记忆力
那就早点睡——保持运动量和休息
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