一般来说，脚踝扭伤都会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等表现，正常情况下1周左右缓解。 你的踝部没有肿胀，但疼痛、活动受限明显，估计是韧带拉伤。 虽然没有骨折、也没有严重的软组织挫伤，但是韧带拉伤也是需要休息的。建议你在一周内尽量不要走路，休息的时候把脚抬高，这样可以恢复得快一些。 当然，如果修养期间出现症状加重（包括疼痛、肿胀、活动障碍等），就要立刻去正规医院检查。 祝你早日康复！
