要想转换的并且在机子上看的话就用MediaCoder转换, 如果是不想在机子上看的话请用一楼的办法.MediaCoder它是一个免费的通用音频/视频批量转码工具，它将众多来自开源社区的优秀音频视频编解码器和工具整合为一个通用的解决方案，它可以将音频、视频文件在各种格式之间进行转换。 http://mediacoder.sourceforge.net/download_zh.htm
推荐两个：
1：绘声绘影，载入swf的文件后，保存视频格式为mpg，wmv或avi，mp4
缺点：文件会很大
2：格式工厂，搜索下直接可以下载，导入文件，转换保存即可
直接把后面的后缀名flash改成mp4就行了
保存时选择一下就oK了
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