请问肩周炎肌肉粘连有什么好的治疗办法？

你很孝顺，在这里我给你说一下具体的治疗方法。1，按摩，在肩部周围轻力按摩5分钟左右。2，抓住手腕，轻轻往起抬，叫病人不要紧张，如果痛，再慢点抬。一点一点往高抬。要1，2，反复进行，每天坚持30分钟。

肩周炎肌肉粘连，是肩周处气血运行过慢，导致肩关节及周围肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，粘连在一起，粘连的肌肉多伴随酸痛现象。

它多是受寒，或是自身长期久坐伏案，导致肩膀处淤堵，导致血行过慢，久积而成。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及肩膀处淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀关节处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩膀关节及肌肉，变得轻松，灵活，有弹性。

如何做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘连，身体僵硬，如何化开筋结，让身体快速恢复韧性？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

适当活动肩关节！不行的话，就的手术行松解术了！

肩周肌肉黏连得注意运动，每天运动，1：趴墙 正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动， 2：搓背 肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。每天坚持，然后再拿花“苗。 父， 养生”的方法是比较好的。还有平时注意别受凉，受凉是不行的。