第一就是运动，我觉得篮球和游泳比较好。尤其游泳，修饰身型非常棒。而且这种运动不会粗腿呢感觉。。。此外就是走路，记住，是走不停上坡下坡那种，而不是平道，或者上下楼梯也是可以的，它的作用是让你的臀线变得很性感哈哈，这对整个腿型是大有裨益的哦！
可以做柔韧性大的运动~瑜伽~~可以放松你的结实的肌肉~类似有氧运动也很适合~~~
包腿裤子```高绑球鞋```会有效果的``你可以试试
