这个是肝火大的原因，不光心烦气躁，而且很难静下心。得用中药调理调理，可以喝点中药的养肝茶之类的，效果比较好。
身体上火，心烦气躁，1种草药泡水喝，清热退虚火，一身轻松！
可以喝甘草大麦茶不仅可以增强抵抗力而且还可以缓解关节疼痛
