今天是自己的生日，有点难过，想发表个说说都不知道该怎么说？谁帮帮我

您可以在说说上发:祝自己生日快乐。来自嘲一下或表达一下您的失落心情。呵呵。方便的话能和我说说您在自己的生日里为什么难过而不是高兴吗?或许能帮到您也说不定。

今天是自己的生日，为什么要难过？实在思念自己的母亲吗？还是没有人陪伴你过生日呢？
今天是你的生日，而且是早上，最好不要发什么不好的说说，让自己一天的心情就这样给代替了
等中午看看有没有人送礼物给你惊喜1000开刚刚开始自己的父母可能会记得自己的生日？给自己准备好很好的食物，自己的男友或许会准备一束鲜花，自己的闺蜜或许会准备一份精美的礼物，或者是一份祝福的语言
这些都是自己所能够理解的，他们都是自己最真爱的，又有什么真爱能够让自己的难过所代替呢？
今天才刚刚开始，要好好的把握过生日，一定要等到真真正正生日的时候再发你所谓的心情说说，才能代表你这一天的心情
不要把不好的过老是呆在一起，就这样把今天给静格了

伤心源于孤单没人陪，你可以这么发：曾经的今天是我最开心的时刻，因为有爱我的人陪在我身边，可是如今，独自承担寂寞，内心的孤单有谁能懂

以多少年长大后的自己的身份，来给自己一句祝福。
每年的今天,都是我最牵挂你的日子。

首先祝你生日快乐。发表你现在的心情喽。想说啥就说啥。难过的心情发泄一下。