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问下上体育课之前做的热身运动按顺序有哪几项？比如先是扩胸运动还有后面都有些啥？
问下上体育课之前做的热身运动按顺序有哪几项？比如先是扩胸运动还有后面都有些啥？
2024-12-31 22:39:16
推荐回答（2个）
回答1：
伸展，弓步压腿，扩胸，手脚踝，左右侧压韧带。
回答2：
脖子、腕关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节、脚踝。
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