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怎么样运动才是有氧运动
怎么样运动才是有氧运动
我想做运动，但不知何为有氧运动
2024-12-22 00:11:34
推荐回答（5个）
回答1：
什么是有氧运动？
回答2：
什么是有氧运动？
回答3：
什么是有氧运动？
回答4：
同时满足三个条件：1.大肌肉群参与2.处于有氧心率（请暂停截屏）3.不间断20min以上。
回答5：
跑步，跳操，跳绳，打球，骑车等等能动起来的都是！
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