日常饮食 首先一定要注意限制钠盐的摄入。 1、饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下。 2、要少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化的发生 3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等要少吃。 4、戒烟少酒。因烟酒过多会引心肌梗塞， 5、多吃含钾的食物。钾在体内能缓冲纳的作用，食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及 各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。6、多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。 高血压可以经常喝大塚氏十八珍降下汤，其品性温和，减少降压药的毒副作用，同时可以改善血管的通透性。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024