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每天睡觉一闭眼睛不由自主脑子就开始想乱七八糟的事，结果导致每天失眠这是怎么回事
每天睡觉一闭眼睛不由自主脑子就开始想乱七八糟的事，结果导致每天失眠这是怎么回事
请问应该怎么解决才好
2024-12-17 16:21:16
推荐回答（1个）
回答1：
多久没运动了？我也经常这样，建议你多运动运动，把身体搞累了自然就睡得着，还有早上起床后不要睡懒觉，生活也要规律点。早睡早起最好
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