排出体内毒素的方法主要有：
血液排毒，这不是我们自己做的；
药物排毒，这种方法也得医生帮对症下药，但凡药都有副作用；
汗液排毒，这就需要我们每天多运动，多喝水；
大小便排毒；我觉得这种最简单的方法应该是，每天早上起床后，刷完牙，喝一杯开水（凉的，温的都可以），半个钟头后就会自然排便，排便后再吃早饭；每天如此，可以清理肠胃，这样会有改善。总之，每天要多喝水，这样可加速新陈代谢。
我觉得最简单的方法应该是，每天早上起床后，刷完牙，喝一杯开水（凉的，温的都可以），半个钟头后就会自然排便，排便后再吃早饭；每天如此，可以清理肠胃，这样会有改善。
晚饭前吃热黄瓜
绿豆汤
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