吃饭时用汤拌饭吃好不好？

不好。

为汤泡饭这种食物本身的特点，造成人们食用的时候咀嚼的次数减少，影响了消化系统对其营养成分的吸收，但是汤泡饭并不是膳食的唯一组成部分，不同食物的均衡搭配才能支撑起完整的膳食宝塔，保证我们的营养摄入均衡。

此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

扩展资料：

饮食的注意事项：

1、避免吃各种刺激性食物

如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2、增加营养

注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3、饮食要有规律

定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

参考资料来源：人民网-汤泡饭影响脾胃功能 养胃饮食要有规律

汤拌饭是对身体尤其是胃不好。
汤可以使饭粒变得滑使人不多加咀嚼就匆忙下咽，增加叻胃的负担，
其二，汤水会冲淡胃液，胃液是胃里消化的重要物质主要成分是胃酸，汤水的加入会使胃酸的腐蚀能力即消化能力下降，加重了胃自身的负担长此以往会是胃部不健康，得胃病是可能的。
所以，汤拌饭是不健康。
若是想减肥，可以在饭前先喝一小碗汤。
最后，祝你身体健康。

不好

会对胃不好