献血后要注意什么

刚献完血，可不能剧烈运动，需压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血； 而且还得保证针眼处保持干燥清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物； 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆。

1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2. 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3. 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。

24小时内：保持针眼清洁，避免感染；不免过渡负重，以防针眼出出血；如有渗血等情况出现，不要热敷，可按压止血，如可能，可回采血车（献血点）处理，或到就近医院处理。

2）48小时内：不要剧烈运动，尽量避免从事高空、高温等危险作业；不要饮酒等；

3）献血后几天，保持足够睡眠，可正常饮食，适当多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶、豆制品等，不必大补、特补等,不要暴饮暴食；

4）如出现针眼周围青紫，24小时后才可热敷，促进吸收。此青紫系按压不当而渗血所致，不必惊慌，通过热敷等措施，可在10多天内吸收，特殊情况，可到医院处理。

1
采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
3
在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
4造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，
这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、
豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

注意事项：

一、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。

二、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

三、在献血后的1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99255f75f4bd3aa85edf8cb171e6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99255f75f4bd3aa85edf8cb171e6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99255f75f4bd3aa85edf8cb171e6"/>

扩展资料

献血后饮食调理：

献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。

（1）、补充蛋白质

蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。

（2）、增加铁质

动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。

提示注意：

献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中，使身体及时能得到所需要的营养成分。

参考资料来源：

/www.baidu.com/link?url=Ku2Qv9FUTrkwP_RKC50UENQDutA7L_2BZS6Yvo3nSl2BfNf708IZM6oZG9xCzYIdiYnNniDaR5OSDiQUs0Qvh2OL5GmY6Z9D7mgo8345nzO&wd=&eqid=80a6b1590013b135000000035d32900f"target="_blank"title="人民健康网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？">人民健康网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？

/www.baidu.com/link?url=7V8aVrQMoCnpHn_i96TK3oE-6lMqtHg5y0-6V4M-20_195wYacBG1IOjmYph2_zOPvu6CtSIEqt9FdsW13WY9elD5sRPjeZ4Ndnfqo8p-8C&wd=&eqid=ee098bc300001127000000035d328d25"target="_blank"title="百度百科-献血">百度百科-献血