可能你会感觉果汁就是水果榨出来的，营养应该变化不大，并且由于是自己榨的果汁，没有添加剂可能更放心。其实偶尔喝是可以的，但是如果认为果汁可以代替水果就不同了，这是因为水果比果汁多含纤维素，并且在捣碎和压榨的过程中，水果中某些易氧化的纤维素会被破坏掉，所以从健康方面考虑还是吃水果好，偶尔喝喝果汁也是可以的。
自己现榨的么？如果自己榨的可以，如果是在超市购买的则不可以，，试想不加添加剂怎么能保存几个月的啊？！
