喝柠檬水要什么时候喝才有美白的效果?

2024-12-01 00:05:48
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回答1:

柠檬水在早上喝比较好,值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水的做法:
其实柠檬水好做,关键是每次用不完一只,余下的不好保存,下面这个方法可以随时喝到新鲜的柠檬水。
⒈超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。
⒉回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。
⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。
⒋放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。
⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
⒍不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

回答2:

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。但是,因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

回答3:

任何时间喝都有效果,再配合vc 一起吃效果就更好了。每天坚持喝牛奶和豆浆。护肤品要用有美白功效的。每周做2次美白面膜。相信你一定会变成白雪公主的

回答4:

什么事情都卜是一天两天就能见效的

长期坚持下去会看到效果的

牛奶可以睡前喝 睡前喝吸收最好而且还有助于睡眠
但是如果肾卜好或是怕水肿就卜要晚上了