一弯腿伸腿的时候膝关节经常响是怎么回事?

这是骨腔干渉的前期征兆、每个关节的骨腔中间都有一层软骨、关节周围由韧带和肌肉包裹、人体的神奇之处在于可以分泌一种液体润滑滋润骨腔、从而让关节能够活动自如、 由于长期的不良习惯、或者是关节受凉、或者缺少运动、亦或是劳损性运动、（比如运动前没做热身运动）导致血脉僵滞从而造成骨腔关节的润滑液分泌不够、所以就造成了骨腔内的连接关节直接摩擦、所以就会产生异响、 在初期阶段因为软骨还没有摩擦起茧或者破损、所以你不觉得疼痛、 如果后期不注意保养就会在骨腔和关节处生成摩擦产生的骨茧、（类似于手掌的老茧）也就是大家熟悉的骨质曾生、到这个时候你就会痛不欲生了、而且骨质增生到目前为止没有特效药、 所以、你应该从现在起养成良好的生活习惯、并且合理的适量的运动、让关节长期的得到滋养、祝你好运！

你的情况除了关节响外，是否有疼痛等临床症状？建议你注意保暖，由于您的年龄，考虑还是有骨关节退行性病变的可能，不除外是膝关节骨性关节炎的可能，建议你拍个片子看一下。

缺润滑油了，上点油，或者多休息休息

不肿不痒不冷不烧就是疼，后期可能出现疼痛加重以及影响生活，导致残疾，建仪及时的挂个风湿免疫科，做个血沉以及风湿因子等检查，根据检查结果及时的给予 寻※ 骨※ 风※ 膏 抗风湿止痛。
`

`
飞燕展翅 在等待朋友共同就餐时，我们可以借助桌子，做些直立俯卧撑。离开桌子1米左右，俯身向前，用手撑住桌边，双手分开距离与肩同宽，手掌向下，胸口卡住桌子边，全身挺立，徐徐吸气，同时弯曲双臂，使身体下降。然后，伸直双臂将身体推起，同时呼气。

中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
指导意见：
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以外敷服 寻※ 骨※ ;风※ 膏