不要吃激素过多的食物比如:炸鸡等油炸食品,不要吃标签上4开头的水果,反季节水果最好不要食用,多吃点钙片(现在长高还来得及)。月经初潮的时间大多跟遗传有关,你问问你妈妈是什么时候来初潮的你大概就知道你什么时候来了。还有月经初潮来的晚不一定好,会影响身体发育12到14岁来都是正常的。只要在经期注意补钙补血你还是会长高的
第一次来月经是跟你自身关系比较大的,现在女孩子都来的比较早,因为吃有激素的东西过多导致早发育,譬如肯德基,反季节的蔬菜水果,还有环境等因素!这个你可以咨询医生,有药物可以抑制身体过早的性成熟的!我个人认为12岁差不多可以来了,鉴于正常发育的角度来说,最好不要去过多的干涉,自然发育最好!想长高多吃牛肉,多打篮球,拉伸会有助你长高,各种营养充足的情况下会长高的,我12岁也只有你这么高!
少喝咖啡,少吃冰淇淋,少吃一些刺激性食品,应该可以吧。
少喝点水,多运动。少做
按我的方法做肯定会好的,求采纳
这个好像不能的。