女人来月经的时候能做瑜伽吗？

1.以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。
2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。
3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。
4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。

可以。但是某些动作，譬如倒立，拱桥等等是不适合做的。因为担心血液会倒流。

有些需要倒立的动作不能做 比如桥式 肩肘倒立式一般来说,练习瑜珈并不对身体造成影响,女性的生理周期有它的自己的规律,而且还包括很多方面的原因,也许是本身身体的,也许是心理,也许是天气或内分泌等等,我知道的瑜珈朋友们没有谁因为练习瑜珈造成生理期的影响,倒是很多瑜珈的动作可以改善生理期的痛苦

不要做幅度太大的动作就好啦！

你好 我是妇科博士.正好我也练习瑜伽.原则上来说建议在月经前3天不要做了.会造成不必要的出血过多.对身体没有什么好处.月经基本干净后再做对子宫内膜回复有好处.但是也是建议做轻便动作.过强动作不要做.瑜伽没有必要天天做.不会造成努力半途而废的.