包子算是主食吗？晚上一连吃了五个包子，会发胖吗？

包子算是主食的，晚上一连吃了五个包子，是会发胖的。包子除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种维生素、矿物质和酶类。虽说是健康食物，但是晚上吃多了是会胖的。

富含碳水化合物的食物最好不要再晚上多吃。糖分是人体重要的能量来源，在晚上摄取的话，没有消化完的糖类就很容易被身体储存起来而成为脂肪。特别是在活动量比较少的晚上更是如此。与糖分相比，脂肪含有的卡路里更多，如果在晚上进食富含脂肪的食物的话会更易长肉。

扩展资料：

带馅食物是中华饮食的特色美食，包子作为其代表，可以说无所不包。菜、肉、蛋、虾、豆制品及木耳、粉条、葱等各种食材都可以搭配着做馅儿，最符合营养学上倡导的多样、平衡的原则。

北方人爱吃猪肉大葱馅的包子，瘦猪肉做主料，大葱做调味食材，不仅能除去油腻菜肴中的腥膻等异味，还可刺增进食欲。葱里含有的挥发性辣素有较强的杀菌能力，正适合冬季吃。

但猪肉大葱包子肉多菜少，自己做包子，建议馅料以蔬菜和蛋类为主，两到三份蔬菜搭配一份肉菜。食材尽量多样化，譬如猪精肉、白菜、豆腐、杏鲍菇、木耳、鸡蛋及虾皮、小葱等七八种食材做馅儿。

低脂健康、营养平衡。再搭配一碗杂粮粥、清淡的炒菜或凉拌菜，一顿饭，轻轻松松就能摄入近二十种食材，为身体提供多种营养物质。

对于传统的包子，也可以适当改造一下。给孩子做包子时尝试用牛奶和面，蒸出来的包子有一股奶香味；给老人做试试杂面包子，和面时放入一些杂粮面。

在做馅料时，也可以加点海带、裙带菜等，口感独特，也有利于减少胆固醇和脂肪的吸收，再加几滴亚麻籽油、芝麻油等，营养更加丰富。

参考资料来源：人民网-揭秘晚上怎么吃不易发胖 最佳晚饭时间6~8点

                        人民网-包子是健康主食 冬天可多吃

是主食。你说的五个，大小不明确，不好回答。对于是不是发胖，要看你一天总共吃了多少，如果只是五个小包子，肯定不会发胖。如果你处于减肥中，吃五个包子，还是有点多了。有个薄荷网，上面有食物热量，比较全，你可以去看看，这样可以计算每天摄入的热量。

不是、包子属于点心吧

是主食来的，一般不会

饭后三小时不睡觉的话就不会胖了