凌波微步
凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，习者可以用来躲避众多敌人的进攻，段誉擅长此功夫。(注：凌波微步仅为金庸武侠小说《天龙八部》中的武功，现实中并无此功。)
九宫步
八卦掌步法。八卦的八个方位加上中央合称九宫，牲分置于九宫位置的标志物之间，穿行绕走称为“九宫步”，也称“飞九宫”、“走九宫”。通过穿九宫的练习提高了闪躲的灵活性，进退自如的敏感反应。并提高了手眼身法步的协调配合和健身效果。有兴趣可以观看电影【武林志】，感受一下。
梅花桩
初为地面，次为实桩，根据场地大小安排密度。初为一尺，后三尺、六尺、九尺、一丈二，在桩上行走、跳跃、操拳；再有就是在地面上桩柱子之间，进行穿插迂回练习步法。这是少林梅花桩之方法，海灯法师比较擅长。
一般都是步法，俗话说：脚打七分手打三，你练练梅花桩，练成之后可在人群中自由穿梭。 还有就是靠积累，时间久了，不用学也会闪避。
神行百变 凌波微步
洪凌波
凌波微步
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