是营养不良气血不足,增加营养最重要,多吃补血、滋阴食物,适当运动,增强体质。平时多吃西红柿苹果豆类食品可以让脸色红润,精神焕发,多吃煨汤类食物更好i1
多吃水果和蔬菜呗,还有要多喝水,每天要和8大杯,因为女人是水组成的嘛···也有可能是体虚,每天要泡脚,促进血液循环,自然会有气色啦···脸也会红润起来的哦~~
是营养不良啊,增加营养最重要,多吃补血、滋阴食物,适当运动,增强体质。平时多吃西红柿可以让脸色红润,还可以减少皱纹、延缓衰老。