经常熬夜对身体肯定是不好的，建议你在零点之前睡，早上的话定个9点的闹钟，起来吃早饭，这样晚上就可以早点进入梦乡了。16岁女孩生物钟一定得掌握好，不然脸上会长痘痘的，白天做事也没有精神。希望你在这个暑假有一个良好的睡眠与心情。
