感情遇到瓶颈期了怎么办

你们两个一起好好商量一下，给双方一个冷静期比如数周，不联系。到时间后，双方再交流一下内心的看法。这样子瓶颈期就会过去了。

我也遇到过恋爱瓶颈期，当时不是双方陷入无止境的争吵，就是给予彼此冷暴力……有时我甚至很绝望，也有过放弃的打算，但真正的度过那段时间才明白，原来那不过是爱情的破解阶段，过程很痛苦，但如果能够勇敢的面对，咬牙挺过来后，才明白幸福的意义。

恋爱是一个循序渐进的过程，在这期间必然有一个即使再温情，但感情也升不了温的阶段，这就是恋爱的瓶颈期。遭遇瓶颈期的两个人，对一方来说是沉重的打击，因为届时将会表现出一种无话可说，把一切都看得很淡的情况，对恋人表现的非常冷漠的尴尬过程。有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。

谈恋爱很重要的一点就是心态，学会换位思考，你能不能做到你自己要求的这么多事情。他一定是不如刚开始那么惯我粘我，但是不代表他没那么爱我了，取代新鲜感和在一起时激动的心情的是对彼此的依赖和信任，你要做到不是让他越来越烦你，而是让他越来越离不开你。

最主要的是要建立信任感，控制自己的情感，少吵架，多交流，找到彼此的兴趣爱好，一起做彼此喜欢的事情。学会独立，尽量多给彼此一些空余的时间，多余的空间。热恋期之后的瓶颈，我认为最重要的任务就是两个人需要接受感情降温的过程，把它视为一种回归理性长期相处的正常现象，然后两个人比较坦诚和理性地去商讨生活各个方面界限的划定。

我觉得他可能已经到了倦怠期，吵架影响感情，以后别老是跟他吵，尽量别吵架。
但得和他谈谈，两个人交流要是少了，可能以后沟通会出问题，想法也会越来越有分歧，你要和他谈谈他整天玩游戏忽略你的问题，建议从你对此的感受入手，比如你感觉孤独寂寞，这些都可以跟他说，最好让他能感同身受。
挂在嘴上的不一定是真爱，如果不好好谈谈，时间一长，你们最终可能会分手。

一段爱情从热恋到平淡这是一个必然的过程，其实瓶颈期才是爱情的开始，一开始的热恋只能说是荷尔蒙的互相吸引，有些人受不了瓶颈期的平淡，觉得没意思就选择分手，然后又开始另一段热恋，然后又分手，却一直声称自己找不到真爱。

爱情终有一天会变成生活，生活会变成喜悦，瓶颈期的时候两个人就不要一直连在一起了，多分开做做自己的事，然后可以一起敞开心怀聊聊天，多看对方的长处和包容对方的短处，渡过了这一段时间你们的感情就升华了，每一段爱情都值得去好好守护。

······那个，第一个，你多大？如果你现在上大学了，那你甩了他吧，只是4个月就瓶颈期了，那以后呢？如果你现在还没上大学，那你甩了他吧，上学的时候找对象是最纯的时候，但是也最影响学业的，如果你现在影响了学业还没得到全部的爱，那你又何必耗着。从你的字里行间看的出来你不大，感情需要两个人的维护才能长久，如果你觉得只有你自己在努力，那就离开吧。如果舍得离开至少不要降低自己，爱情不是卑躬屈膝就能换来的，那样做只会丢了爱情的同事还丢了人。

爱情想要保持新鲜感真的很难，从你的叙述中就可以看出你们的新鲜感已经过了，虽然他是爱你的，但是会让你感觉并不在乎你，所以现在问题就是怎么让他珍惜你，珍惜你们现在的爱情，所以你要往这方便想，看他整天打游戏什么的估计你们年龄也就19岁左右吧，我觉得最好的办法就是你可以制造一个第三者对你有意思的，还整天缠着你，然后你跟你男朋友说，看她什么反应，估计你就知道你男朋友对你的感情是怎么样的了，当然这需要你演戏了。还有个方法就是你们吵一架。然后你几天不理他，看他什么反应。望采纳。