湖南师大附中的作息时间表？具体点

6：30 起床
6：40-7：30 寄宿生体锻，整理内务，早餐
7：30-7：55 早读
7：58-8：00 小预备铃
8：00-8：40 第一节课
8：48-8：50 小预备铃
8：50-9：30 第二节课
9：30-10：00 课间体锻 周一：9：30-10：10 升旗仪式
9：58-10：00 小预备铃 周一：10：10-10：25 自习
10：00-10：40 第三节课 周一：10：23-10：25 小预备铃
10：40-10：亮宴45 眼保敬芹银健操 周一：10：25-11：05 第三节课
10：55-11：20 自习 周一：11：05-11：10 眼保健操
11：18-11：20 小预备铃 周一：11：18-11：20 小预备铃
11：20-12：00 第四节课
12：00-12：40 午餐
12：40-14：05 午休
14：13-14：15 小预备铃
14：15-14：55 第五节课
15：首橘03-15：05 小预备铃
15：05-15：45 第六节课
15：45-15：50 眼保健操
16：00-16：13 新闻收视
16：13-16：15 小预备铃
16：15-16：55 第七节课
17：03-17：05 小预备铃
17：05-17：45 第八节课
17：45-18：50 卫生清扫、晚餐
18：50 预备铃
19：00-20：15 第一节晚自习
20：15-20：20 眼保健操
20：30-21：50 第二节晚自习
22：20 寄宿生寝室熄灯

上下班时间 上午：8：00——12：00
下午：14：15——17：45