睡觉醒来后感到头晕是怎么回事？

科学的角度来说，你是躺着睡觉吧，血液不会刻意的流向大脑，当醒来的时候大脑开始需要大量血液来提供氧气，此时的血液还不足，也就是你的大脑缺氧了，解决办法就是醒来后不要马上起来，想多躺一会。

1、如果是刚刚睡醒，在起床的过程中，或者刚起来后或者刚睁开眼翻身后，出现了头晕发作，当静止不动后，头晕能够逐渐的缓解消失，再次体位或者头位改变后，头晕再发，需要考虑良性阵发性位置性眩晕，也就是耳石症。这是由于内耳椭圆囊里的耳石颗粒脱落掉入了同侧的半规管中，当体位变化时，耳石颗粒对前庭器官造成的刺激诱发的头晕发作。这种疾病是一种良性病变，不会引起太严重的后果，需要去耳鼻喉科或者是神经内科去就诊。2、如果在起床后出现了头晕，这种头晕呈持续性的存在并不能消失，同时可能会伴有行走偏斜不稳、说话言语含糊不清或者视物重影，就要考虑是脑血栓或者是脑出血。这种情况是比较严重的，需要立刻去神经内科就诊。

不要一醒来马上睁开眼，更不要因起夜或其他事马上坐起来．应该闭眼养神，等回过神来，在干别的事！另外，头晕也有可能是高血压引起的，平时应注意各项身体变化和一些生理指标，有异常情况时应及时就医！

目前要卧床休息。心情要稳定。饮食要请谈，多喝水。可以按摩双耳垂。
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
　　1）头晕分为三大病状。
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
　3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
　　2）头晕持续须运动。
　1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
　　2.头晕超过两周要检查。
　　问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
　　3.为什么会头晕？
　　头晕的原因不一，一般上有下列几种：
　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
4）中医认为头晕症分为虚实两类。
1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。
气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。
阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，
2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，。
头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者，还是到医院请医生诊治为好。

血糖高的原因及应注意事项
当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医。

使血糖变得过高的常见原因有：

（1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够；

（2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用；

（3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料；

（4）过度肥胖；

（5）情绪或精神上的压力过重；

（6）低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象；

（7）饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖；

（8）服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆；

（9）在生病或其它应急情况下，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。

防止高血糖的出现，应做到：

（1）坚持饮食调节和运动调节；

（2）控制体重在正常范围之内；

（3）尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应咨询糖尿病医生；

（4）在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。

根据我经验：1枕头的原因，尝试换一个改变下？ 2 室内空气要流通，而且家居装修是否有不利睡眠的因素？ 3 睡前用冷水洗头 4 冬天了，别把被子盖过头来睡觉，容易缺氧头痛 5 身体原因，你可以去医院做下检查，反正每年做次全身检查，保证健康心里也舒坦。 6醒来后也别用冷水洗头，也会头痛的尝试睡前喝点蜂蜜，这方法挺有效。 祝你有个精神抖擞的早晨......