踢球时如何防护脚后跟被磨破？

是啊，踢球一般都是脚前掌那里容易磨破的，是不是你的鞋子太大不合脚？踢球时鞋穿紧一些，建议垫双软的厚鞋垫试试

买后跟贴吧，要不就换 厚袜子。

我是经历过你那个阶段的过来人，我自己也总结过，供参考:
1、球鞋大小要合适，且宁紧勿大，系鞋带时从靠近鞋头部位到靠近脚踝部位依次拉紧，再系紧。
2、一定不要穿丝质袜子和薄袜子，要穿厚点的棉袜，既能增大摩擦力又能吸汗。穿厚袜子可以不用垫鞋垫，因为踢球垫鞋垫，踢久了会发皱，硌脚。
3、买一双好点的球鞋，足球鞋的鞋底有很多种，平底、牛津底、黑橡胶底，带钉的还分碎钉、螺钉，要根据踢球场地来买，如果穿平底鞋，底一定要厚一点，且防滑效果要好。
4、刚开始踢球，每次不要踢得太久，因为之前跑动急停少的人，脚掌的皮薄，脚底刚不适或有灼热感时就赶紧别踢了，隔一天再踢，时间久了，磨出点茧子就好了。

我是经历过你那个阶段的过来人，我自己也总结过，供参考：
1、球鞋大小要合适，且宁紧勿大，系鞋带时从靠近鞋头部位到靠近脚踝部位依次拉紧，再系紧。
2、一定不要穿丝质袜子和薄袜子，要穿厚点的棉袜，既能增大摩擦力又能吸汗。穿厚袜子可以不用垫鞋垫，因为踢球垫鞋垫，踢久了会发皱，硌脚。
3、买一双好点的球鞋，足球鞋的鞋底有很多种，平底、牛津底、黑橡胶底，带钉的还分碎钉、螺钉，要根据踢球场地来买，如果穿平底鞋，底一定要厚一点，且防滑效果要好。
4、刚开始踢球，每次不要踢得太久，因为之前跑动急停少的人，脚掌的皮薄，脚底刚不适或有灼热感时就赶紧别踢了，隔一天再踢，时间久了，磨出点茧子就好了。
以上是本人，一个普通球迷的切身感受，呵呵，有用的话就请加分吧。