深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼（黄鳍金枪鱼)、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、沙丁鱼、鳗鱼等。其中，海鱼、海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5~100倍。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。 淡水鱼：鲫鱼、黄鳝以及鱼卵。多吃海鱼将来宝宝更聪明！
日本近海受核污鱼类会窜到别国地，吃到这些鱼就也受利核污了。
带鱼、扒皮鱼、鱿鱼、鲅鱼
