血压150-110怎么办

高血压治疗:1、坚持用药 2、选择适用于个体服用的药物 3、根据病情和不良反应，请医生更换降压药种类降压药物选择原则是： 1、有稳定的降压作用，副作用少，使用方便，价格低廉。 2、平稳降压可长期服用。 3、对高血压易损的脏器、心、脑、肾有保护作用。常用的降压药物有： 1、利尿剂：双氢克尿噻、速尿等；使用于心衰患者，不适用于糖尿病、痛风、高血脂。 2、钙离子拮抗剂：如硝本地平缓释片，心痛定适用于高血压合并脑动脉硬化和心绞痛，不适用于心功能不全、心动过速，心脏传导阻滞。 3、β受体阻滞剂：常用药有心得安、倍他洛克；适于心绞痛、心肌梗死，快速心律失常，不适用于糖尿病、哮喘和心衰、血脂异常。 4、复合剂：降压零号、复方降压片。常见的副作用是：嗜睡、头胀、乏力、鼻塞。

下面我来给你介绍几则成功降压食疗药膳。 1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。 2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量。 3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。 4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。 5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你顺利降压，且没有任何副作用！
（一）按摩
（1）用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。
（2）用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。
（3）每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。
（4）用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。
（5）用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。
（6）用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。
（二）食疗
（1）桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。
（2）肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。
（3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。
（4）酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。
（5）粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。
（6）太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。

.伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症者，宜适当多吃猪肝、蛋黄、瘦、肉、牛奶、鱼、虾、大豆、大枣、红糖及新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物，以提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2.与高血压病相反，低血压病人宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋（蛋黄）、鱼卵、猪骨等食品，适当常吃，有利于增加动脉紧张度，使血压上升。但脂肪不可摄入过多，每日以50克为宜，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收，久之会引起缺铁性贫血。
3.可用中药食疗。党参、莲子、龙眼肉各15克，大枣8～15枚，加入大米适量熬成粥，早晚各吃1次。连服食半个月以上。
由某些疾病引起的低血压，随着原发疾病的痊愈、血压就会恢复正常；无原发疾病的功能性低血压，经过综合治疗大多也能恢复正常

先要确定你是否有血压高.一次测定是不能诊断的.
如果按要求测定还是高,那就要找血压高的原因,看是原发的还是继发的.再作下一步治疗.
另外你要少吃盐和脂肪,不能超重.生活要规律,不要过劳.心情要平静.血压稳定时要加强锻炼

市面上有很多降压药,β受体阻滞剂,钙离子拮抗剂,其中也有一些中成药.但是,使用哪一种降压药要根据自己身体的情况而定,最好还是在医生指导下用药.
另外,需定期监测血压,血糖,血脂等.
饮食上控制盐摄入量,每日不超过6克,少吃含高脂肪高胆固醇食品,适当运动,保持心态平和.

多吃点青菜