补血中药有：当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等。
补血的话您可以尝试血制品，比如鸭血，猪血之类的。另外您还可以吃些含有高铁的食物（血液的主要成分），如内脏，鸡肝，猪肝之类。高质量的蛋白质也是不可缺少的，如蛋，鱼类，瘦肉。当然红枣，红糖也是有一定效果的。在经期前后补血是最好的，不会使您身体受到大的损伤。
当归粉或当归片，黄芪
