增肌粉和蛋白粉都含有蛋白质，蛋白粉的蛋白质含量要高，而增肌粉里面含有很多碳水化合物，也就是高热量，因为这有利于增肌。
增肌粉适合瘦人吃，蛋白粉适合体重大一些的人吃。
蛋白粉一般一次1勺，增肌粉一般一次2勺，两种粉都是在锻炼后30分钟内服用的吸收效率最高。
蛋白粉瘦的人吃了等于白吃。 增肌粉和蛋白粉我都吃过。 觉得增肌粉效果好，老朋友都说我FIT了， 壮了！ 哇哈哈！
为了您的健康，别吃那个东西，我知道那些广告会让您眼花缭乱。但是那个真对身体不好
听说增肌粉都是大力士吃的
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