老是胡思乱想不好的事让自己不开心，怎么办？

我想你是没有把自己方在正义的方面吧，否则怎么想最后总能把对手打败啊。反正我以前就是这么想的。
或者也可以这么想:这些超能力之类的被夺走，是在告诉你想要变得强大并没有这么容易，还是要靠自己的努力。总之现在应该清楚现实和幻想的区别，把心投入到现实中去，多发现些现实中的美。幻想是正常的，想到一些变态的，可怕的事也是正常的。但要清楚你幻想的在现实中不会发生的，你要在现实中变的自信，才能在幻想中自信，去面对外面的世界吧。希望对你有帮助

多正常诶。不过感觉你还挺有天赋的。这剧情还蛮复杂。我都23了。。我一看动画 也有你这想法，超电磁炮嘛。。我还想着我的冲击波直接干死女主角呢。。 没事的。。你太入剧情了。。 多看点书。稳稳自己的心态。。看来你也挺宅，现在人都这样。

你是不是有心理疾病啊，建议你去看看心理医生。

做运动、多和亲友沟通以及保持乐观心态。
应该积极的做运动，比如跑步、瑜伽、健身或者打乒乓球、打羽毛球等，都可以缓解负面的情绪，尤其是有效的缓解压力，让自己不总是钻牛角尖，可以让自己缓解总是焦虑、思考不好的事情。
应该积极的和朋友、家人沟通，将自己的担心倾诉给家人听，不能埋在心里越来越严重，如果积极的与人沟通，做好人际互动，就能够加强与现实之间的联系，让自己解决总想不好事情的问题。
一定要保持乐观的心态，学会做好自己应该做的事情，最关键的是做令自己开心的事情、感兴趣的事情，适合自己的事情可以努力的去做。