那太多了~感冒发烧都会减低免疫力!这很正常啊!人一生病身体系统工作就会减慢!这就是为什么人生病种喜欢睡觉~
生活中导致人体免疫力下降主要有七大因素:
一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。
四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五是运动不足。运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。
六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。
七是身体老化。随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
免疫功能也存在着个人差别,如果身体始终处于最佳状态,那么抵抗疾病和受伤的能力就强。
免疫力低下原因有很多,主要包括1、心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分...
2、肉体劳累睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会...
3、消极悲观过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。提高机体免疫力功能的制剂有哪些
(1)经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力;
(2)勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感 染; (3)多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜
(4)及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入 ( 5 )可以结合小金瓶增强免疫力