吃鱼片 鸡肉 鸭肉 各种蔬菜 各种菌类 鸭血 这些都不是发性的食物 再就是吃火锅时记得喝凉茶 清火气噢
别太油腻的，多吃蔬菜少吃肉，就行了，可以吃微辣的，这样开胃
在进食高糖高脂肪食物前，喝非尝6+1奶茶。因为非尝6+1奶茶中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
吃干锅~~双流的兔脑袋念念不忘，呵呵~~
吃冷锅。
