你好，我刚从那边回来，希望可以帮到你。
干旱了两年，最近云南各县疯狂下雨，并且天气变化非常快，所以要随身带伞以及墨镜。缓解高原反应的药要出发前一周吃才有用，到那边有很多人卖药－－不要买，没有用。如果去玉龙雪山，记得买氧气瓶，以防万一。氧气和卖的人学一下怎么吸（深吸），然后称一下质量避免没装满。香格里拉海拔三千多，不建议呆超过两天，容易高原反应。也可以带个氧气瓶，不过不要太紧张，越放松越不容易有反映。高原反应其实和你的心理承受能力有很大关系。
常规的洗漱用品酒店应该有，不过三星以下酒店还是建议你自己带。香格里拉要穿夹克衫，或者薄毛衣。昆明大理t恤就行，有时下雨略冷可配件薄外套。帽子也可以带一个，既遮阳又挡雨。
还有，一定要带现金。那几个城市的饭店和景点门票神马都不能刷卡，更别说小商贩。
稍微备一点常规药品，拉肚子药之类的。
相机也别忘了，景色太美不拍很可惜。
最后就是别乱买东西～那些玉啊药啊大多数都假的
带雨具、带衣服，云南十八怪之一，就是四季衣服同穿戴！
云南地处高原，紫外线照射强烈，帽子手套围巾墨镜防晒霜必备，适合徒步的鞋很重要，多带几双袜子！
感冒冲剂带着，止痛片可以缓解高原缺氧带来的头痛！
驾车路线：全程约624.4公里
起点：昆明市
终点：香格里拉县
下面为你整理了一下，希望你能满意。
【昆明景点】：世博园、民俗村、圆通寺、滇池公园、翠湖。
住宿可以在网上预定。
【大理景点】：双廊、苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山。
住宿古城，客栈很多。可提前预定。
【丽江旅游景点】：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。
到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。
第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。
第四天和第五天可以去香格里拉玩。
第六天去玉龙雪山玩 下午逛逛黑龙潭公园。
第七天去拉市海体验一下茶马古道文化，下午逛束河。
当天晚上可以离开丽江（具体的你可以根据自己的时间安排）。
如果喜欢户外徒步探险的话可以考虑参加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的线路。
至于自助游或者跟团的问题，最好的方式是来丽江之前在网上
找当地的户外俱乐部，做纯玩 的那种，既省心，又省事，还玩的尽兴。多参考网友的点评，户外俱乐部推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古 城客栈。
【丽江美食】：丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份
KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。
【丽江小吃】：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有
80 余年历史。
【注意事项】：丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、短袖、外套都要带上哦！白天可以穿短袖或者长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品
等！
老大满意就采纳我吧，
昆明是春城 带裙子就好了
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