你好我想问一下我是不是强迫症？

你好，我是一名心理医生。
首先给你提个建议：在打字时加一些标点符号，这样会看得更明白。
通过你说的这些，我的初步判断认为不符合抑郁障碍，因为你的思维还是蛮丰富的，不具有思维贫乏等特征，抑郁障碍最主要的症状心情低落也可以通过你说的“转移注意力”来缓解。
希望想通一些事，可仍然纠结，明知没必要，这些都属于强迫症的症状。
另外，不知道你的心情低落是没有原因自然发生的，还是因为强迫症状而苦恼导致的。
当然，下强迫症的诊断证据还不足。而且，你也说性格中带有追求完美的成分，这使得强迫症这一诊断变得意义不大。
从治疗角度来说，我建议你把心里的矛盾、纠结继续说出来，我们一起处理它。这样困扰你的这些问题便自然消失了。
海天网络心理咨询门诊

随着社会节奏的加快，强迫已经成为当今社会上的大众疾病。据不完全全人类患病率在百分之5左右，也就说20人大概就有一个了。只是由于多数人羞耻心重，患病潜伏时间长，没有去治疗。我看来，这样的做法是绝不可取，疾病能够严重影响我们的生活质量和健康，甚至造成重度抑郁。不过放心！这诗歌疾病可治愈的疾病重点在对症下药。 一般可以请省城专业咨询师行为干预，也可以通过行为干预和医疗（舍曲林最有效），患者也可以自学干预方法。一下是孙天疗法的简介视频链接，我想会对你病情有帮助，祝你早日康复！
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初步判断 是的！