怎样才能让皮肤快速变白？（不用化妆品之类的东西）

你好，教你七种全身美白秘方
　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
　　2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
　　3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
　　4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
　　5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
　　6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
　　7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

我也强烈建议楼主不要用世面上卖的那些含有害物质的化妆品 我连洗面奶都不用皮肤还是超好 看下我的秘诀 两种可以美白补水 超实惠的哦 酸奶敷脸 效果很好 我也是属于黑而且干性皮肤，虽然不起痘痘，但总是起皮，酸奶盖上那一层直接抹到脸上，半小时之后洗掉，效果很。。。。好楼主可以试试，这是我的亲身经历。还有 那种红酒面膜不错，保湿效果非常好，一周一次就好了，恩 坚持下去，绝对会拥有润乎乎的脸蛋恩 写的手累了，希望楼主可以满意 另外总结几个经验与楼主分享 1、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢2、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
3、 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不 好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦　4、蜂蜜加白醋面膜，很好 的美白效果5、清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳

皮肤的颜色主要由体内的黑色素决定，而黑色素的生成与多种因素有关。想要让皮肤快速变白，并且不使用化妆品等外部产品，可以从以下几个方面入手。
合理的饮食对于皮肤的美白有着重要的影响。建议增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，例如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。这些食物中富含抗氧化成分，可以减少自由基对皮肤的损害，促进皮肤新陈代谢，使皮肤呈现健康白皙的状态。
保持良好的作息习惯也是让皮肤变白的关键。充足的睡眠可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，加速血液循环，有利于肌肤修复与再生。规律的作息可以帮助身体恢复平衡状态，促进皮肤代谢废物排出，让皮肤更加纯净。
正确的洁面方法也是让皮肤变白的重要步骤。选择适合自己肤质的洁面产品，用温水轻柔清洁，避免摩擦过度或使用过热的水。洗脸后记得用冷水轻拍脸部，收缩毛孔，提亮肤色。不要频繁使用去角质产品或者使用过于刺激的护肤品，以免对皮肤造成伤害。
适度的户外运动也有助于皮肤变白。阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，使皮肤变得发黑。但同时也需要注意防晒措施，如使用防晒霜、带帽子和遮阳伞等。适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成，有益于身体健康和调节皮肤的色素沉着。
保持心情愉快、减少压力也是让皮肤变白的秘诀之一。长时间处于紧张和焦虑状态会导致内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢和血液循环。因此，保持积极乐观的心态、学会放松自己是让皮肤变白的重要环节。
通过合理的饮食、良好的作息习惯、正确的洁面方法、适度的户外运动以及保持愉快心情，可以帮助皮肤快速变白。但需要提醒的是，改善皮肤颜色是一个渐进的过程，需要坚持长期护理才能达到较好效果。如果有特殊皮肤问题或需求，建议咨询专业医生或皮肤科主任，根据个人情况给予相应建议和治疗方案。

.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起
做面膜，第二天早上起来你会发现你的
脸很白很白~~~
　　25在洗脸水中加入几滴白醋，坚持住，皮肤白而健康。

皮肤变白最快的方法