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植物的食用价值
“朝饮木兰之坠露兮, 夕餐秋菊之落英”。
----屈原 《离骚》
观赏植物中可供食用的的品种很多,水果类
就不消说了,下面介绍常见的几种:
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1.黄花(又名萱草,百合科,多年生草本):
鲜花可煎食或作汤;最宜于蒸笼内蒸至萎蔫
后晒制成干黄花,为著名风味干菜。
撩人不在香,遍植满山岗。
寻常百姓宴,美味第一汤。
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2.玉兰(又名木莲,木兰科,落叶小乔木):
鲜花瓣和面糊以油煎食,或以白糖、蜂蜜
渍制蜜饯。窨制花茶时常用玉兰花打底,
茉莉花穿面。
颜如玉,香似兰。碧白动人娇满园。
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3.木槿(锦葵科,落叶灌木):
鲜花煎汤,味鲜美细腻。嫩叶可代茶饮。
木槿容易植,春插秋成篱。
千叶胜单叶,朱槿最难得。
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观赏植物的食用价值
4.紫藤(豆科,落叶攀援灌木):
鲜花瓣以糖浸渍制饼,如北京“藤萝饼”
为著名糕点。(不能生食,否则有微毒)
倔藤附乔木,两情不孤独。
四月紫花香,难分藤与树。
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5.槐树(豆科,落叶乔木):
鲜花煎汤食用,味鲜美。
槐花黄,举子忙。
莫误功课赴考场。
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6.香椿(楝科,落叶乔木):
茎尖和嫩叶均可食用,如凉拌菜调味,或以
鸡蛋调和煎食等,有特殊香气,味极鲜美,
为著名香辛蔬菜。历代皆以进贡皇室。
上古有大椿,以八千岁为春,八千岁为秋。
---- 庄周《逍遥游》
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7.鸡冠花(苋科,一年生草本):
嫩叶煮熟凉拌食用,或与面条共煮食。
前世恐是苋,今生成奇冠。
冠中藏细籽,来年更娇艳。
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8.凤仙花(俗名指甲花,凤仙花科,一年生草本):
嫩株和茎尖可炒食,味鲜如苋。
红花捣泥染指甲,白花浸酒调经血。
偶见一株开五色,洒金玉瓣最难得。
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9.荷花(睡莲科,多年生水生草本):
其根状茎即藕,营养价值极高,无论鲜食或煮、
炒味道均很鲜美。荷叶不能直接食用,但若覆
盖于刚煮好的稀粥上片刻,则此粥别具清香,
俗称“荷叶稀饭”,一张荷叶亦可多次使用。
薄颜淡装不超群,傲骨神韵也生情。
根向泥污方茁嫩,叶承雨露更晶莹。
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10.百合(百合科.多年生草本):
地下鳞茎剥去皮后瓣可煮食。农历腊月初
八日民间素有吃“腊八饭”习俗,即以百
合、红枣、莲米、苡仁、花生、红豆、
糯米、腊肉丁等加水共煮成粥,全家聚而
食之,最有风味。
久旱休烦恼,雨来节节高。
叶腋生珠芽,落地成新苗 生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝,饮食多样经君调。
萝卜消食开脾胃,绿豆解暑降温好。
山楂减肥除疝气,山药益肾消糖尿。
补中益气吃百合,利气行血刺玫瑰。
暖胃止痛桂花高,松子降服老慢支。
花生降酯亦营卫,瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃。
香蕉含钾解胃炎,禽蛋益智营养高。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。
白菜利尿解毒素,蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润肠又益寿,葡萄增色令年少。
诸君若要延年寿,请把食疗歌记牢 芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
猪肾
性平,味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
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