呵呵，光这样吃可是不行的哦，倒是瘦了之后反弹很快。建议每天摄入足量蛋白，少喝饮料，多喝酸奶（我指的是一小杯一小杯的，不是乳饮料），每天吃青菜的话每天会饿得快，要上班上学就不可取了，不过可以带点小零食——水果，像火龙果、香蕉、苹果等水果都不错
肯定会瘦啊，如果你不喝牛奶就会更瘦，，，但是营养绝对跟不上，到时候掉头发，面色蜡黄……身体不光需要蛋白质，所以光牛奶也不补充不了全面的营养。。。如果是女生的话，这样吃下去闭经都有可能，到时候哭都哭不出来，我以前就是瘦的闭经了，还好胖回来后又来月经了
必须配合运动 你要吃太多蔬菜喝太多牛奶 你不运动 也没什么效果 学会计算卡路里吧
美也要健康的
应该可以的.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024