我的理科成绩不好，老师说理科不好已经定型了，马上又要中考了，我该怎么办？

目前对你来说最因该做的：
1。首先要有平常心，不要去想结果，只要做好你每天该做的就行。这点对你每门考试的过程中，也很适合。
2。由于中考前的紧张和压力，或多或少对情绪和身体有些影响。看书时间1-2小时，就放松一下，做做眼保健操、站起来走走、活动活动要和腿等。
3。保证好的睡眠，用手当梳子，从头的前方向后梳，梳20-30分钟（可分开：每天4-5次，每次5分钟，可以多，但不要少）。这样既缓解了压力，同时还可治疗神经衰弱和失眠。
4。每天临睡前，冲个热水澡，再喝杯牛奶，这样有助于睡眠。
5。饮食要搭配好，多吃些高蛋白、牛奶、鸡蛋、素菜、水果等，另外谷类也很好。少吃油炸的、难消化的食物。牛奶在临睡前喝，有助于睡眠。
6。适当进行一些运动，这样能在你考试前，确保良好的状态。最为简单的就是快速行走30-40分钟以上。这段时间，还可以一边走、一边背英语、政治、历史和地理等。既锻炼了身体，又不耽误学习。
7。现在大量做题已无时间，你把所有需要记忆的公式做张关联表、典型例题再回忆以下、将所有的内容归纳一下，在考前是必要的。

要快乐地迎接中考，最后，祝你有个好心态，考出好成绩。

恩~~考试时基础占多数~仔细认真！~现在不要去想难题！谁都不会！！！！没用.....
就是看基础！掌握类型题~就是平时出现次数多的~~恩~加油！！！

我理科也不太好，

但我中考那段时间很努力的写习题，

理科也不过就是那些公式，

换个数字带进去套，

其实也蛮简单的，

不要太怕，

老师讲这种话有点打击人，

我觉得自信心还是最重要的，不要紧张。

不要整天抱着书看 ，这样反而会考不好，合理分配好自己的时间 ，

加油～预祝你中考成功！

你所谓的不好，到底是什么程度呢？如果个门课在７０分以上的话，那说明还是可以的。虽然说现在是有点迟了，但是还是说明你还是想考个好成绩的，我建议你在最后的这几天内多做些题目，尤其是些中考题，做完后对照答案，对于填空题错了的话，那你得把错误的地方对照书本的这个知识点多看看多背背了。理科也是同样需要背的哦！相信自己一定能办到的。还有就是暂时把网给戒了吧，中考结束后在完吧。背水一战了！

考试的时候仔细点,别想太多了,加油啊