为什么练羽毛球练来练去，总觉得打后场打都打不到，老打不到后场，请问这是什么原因？

首先，你要吧心态放好，不能像现在这样着急，对于羽毛球来讲，后场高远球是一个需要长期练习的技术，也是实战中比较有效的防守和反击技术，不是一天或者一个月就能练好的。就象我，虽然打球4.5年，还是经常被一些高手压头顶压的透不过气。所以，一定要给自己信心和耐心。现在来解决你的问题吧，对于你所说的打不到后场，有多种可能，举个例子，如果让你站在球场的中间部位，大力向对面场地对角线位置开球，你是否可以打到后罚球线附近或者更远呢？如果完全没问题，可以肯定的讲，你的力量和发力基本不是太大问题。如果这种无压迫的情况下还不能打到后场，那你好好检讨下自己的技术和动作规范程度了，一般错误的发力会造成力不从心，或者不到位，并不是你的力量不够。如何提高后场高远球的技术呢，其实很简单，每次在你运动前，找一个技术水平比你好的人，利用场地的一半-----为何一半呢？提高你击球的准确性和出球的目的、方向性。找一个这样的伙伴，每次打球前和打球后都进行30-50次的高远球训练，每次出界或者偏出、不到位时候要及时调整，这样下来，不出一个月（打球频度3-4次每周），我相信你的高远球水平会有明显提高的。 在技术层面，高远球如何打的又远又好，关键就在击球点和发力时候拍面的角度。一个合适的击球点是保证你击球到位的首要条件，击球点位置一般为：手持球拍，竖直举起，此时球拍甜区的稍微靠前5-15度之间的位置，过于靠后，不利于发力，过于靠前，出球的角度不理想。发力方向，就要看你想打到的位置而定，一般后场高远都会选择2个对角和对手正头顶位置，球拍触及球之前，手型务必保持，待球出去后，再缓冲性的放下手臂。 多加练习，你可以打到后场，并且能打的更好。想打出高质量的后场高远球-----当然，是你能打到后场以后的后话了，除了上述的击球点，发力等方面的因素外，出球的角度也极其重要，好的出球角度，会想炮弹轨迹那样，几乎垂直砸去后场，这样的球如果力量控制的好，对手经常会犯错：出界？压线？未出？让对手很难判断，所以呢，后场高远球也是一个不错的武器，努力学好这项基本功比你学习扣杀和批吊还要重要！

打不到后场的原因有很多种
要看你的打法,技术,身体条件等等
羽毛球后场击球技术 一、正手击高远球

二、反手击高远球

看准对方的来球落向左后场区的时候，迅速把身体转向左后方，移动到适合的击球位置，背对球网，并用反手握拍法握拍，最后一步右脚跨向左后方，球拍由身前举到左肩附近，以大臂带动前臂转动，击球时前臂由左肩上方往下绕半弧形，最后一刹那时手指紧握球拍，击球点应在右肩上方为好，以手腕往右后上方或者根据还击的需要掌握好球拍的角度鞭打进行击球，把球击向后上方。击球后，转身手臂回收至胸前。

三、击平高球

击平高球与击高远球一样，平高球也可以分别用正手、头顶或者是反手技术去击打。不论是用正手、头顶或者是反手技术击打平高球，其击球前的准备动作与用正手、头顶或者是反手技术击打高远球的准备动作相似，只是在击球的一刹那，手腕是向前使劲而不是向前上方使劲。

四、吊球

把对方击来的高球，从后场轻击或轻切、轻劈到对方的近网附近，叫做吊球。吊球从其动作方法，球的飞行弧线的不同可分为轻吊、拦吊、劈吊（其中每项都包括正手、头顶、反手等方法）。

（一）、正手吊球

击球前动作同正手击高球。击球的一刹那，前臂突然减速，角手腕的闪动向前下轻轻切击球托的右侧后下部。关键是用力方向 （图3-7-3）向前下，使球越网后即下落。击球后，手臂随惯性自然回收到胸前。

（二）、反手吊球

击球前的动作同反手击高球。不同点是前臂上摆，拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕闪动”（由屈到后伸外展）轻击球托的后下部位，使球的受力向前下方，球沿直线方向落到对方网前。

五、扣杀球

扣杀球是把高球用力向前下方重击、重切或重“点”击球。这种球速度快、力量大。比赛中，杀球可以直接得分，也可以使对方处于被动防守的地位。这一技术是羽毛球进攻中的主要技术之一。

扣杀球从击球点距身体的位置可分为：正手扣杀、头顶扣杀和反手扣杀；从击球力量的大小分：大力杀、轻杀、劈杀、点杀、开网大力杀等。

（一）、正手扣杀球

准备姿势与正手击高球相似。不同之处是右脚起跳后，身体后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面击球托的后部，无切击，使球沿直线向前下方快速飞行。击球后立即成还原准备姿势。

（二）、反手扣杀球

动作方法与反手击高球相同。不同之处是击球前的挥拍用力要大，身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭打用力，可向对方的直线或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角小于90角。
* 学习方法
（1）、按照技术动作要领，持拍做好准备。引拍、挥拍、击球（还原）的基本功架练习。注意握拍要正确、合理、左右手。前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点击球等规范要求。

（2）、原地进行“起跳转体90度角。着地后即返回原地，再反复起跳并完成上手挥臂动作的练习。

（3）、多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作；固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。

（4）、两人分边，用高吊。高杀直线或斜线球进行对练。要求开始速度慢些，逐步加快，注意到位击球，提高稳定性、准确性。

（5）、强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备另一拍、挥拍到击球前期动作的一致性。只是在击球的瞬间各有所不同：其一是击球点不同。高远球是在右侧前上方，吊球比高球的击球点靠前，杀球比吊球更靠前。其二，高球是以肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，向前上方用力击球。杀球也是肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，但更强调手腕积极向前下方重压。
吊球则是以肘关节为轴，手腕积极下压，切削球的右侧后下部。

我觉得如果你觉得你个人身体条件还好的话，那有可能是你球拍的击球位置有问题。你不妨认真找找你的击球位置。