只要骨垢线没闭合就可以,一般23-25才完全闭合,如果你是男的,每天保证营养,多吃蔬菜,还有含钙的食物,每天保证持续运动20分钟以上,注意是持续运动,中途不要休息,像跑步哪怕慢跑不要停。多做仰卧起坐,有条件的话拉杆子引体向上多做做,半年到一年肯定能有长高,如果能坚持几年,可能长到175的。另外,你是男的吧。在此期间别撸管,能没有性生活更好(为了将来看你忍不忍的住),精藏于骨,泄了长不高的。
够呛够呛的 了。不过也没准,胡萝卜啊黄豆啊保健品啊多吃点,跳绳和大篮球也时刻多少有帮助的,不过女孩子165也不矮啦,我就165.穿个随随便便不是很高的鞋子就比较显个字的~是在内增高不行咱们就外增高吧
女:(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
男:(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2
都20岁了,不管男女发育都基本结束了,而且又不是10多岁的时候,长得很快,可能还会小长,但道175没什么希望
你是男生吧?二十岁还有点机会,多喝纯牛奶,然后尽量多吃胡萝卜这种维生素多的食物。
你可以多跳绳,多喝奶,父母基因遗传是一部分,但不要听天由命,相信自己会长高,再说可以好好锻炼变结实,其实只要有一颗善良的心,高与不高没人在意。