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我15岁每天做60个仰卧和110个上下蹲和几个俯卧撑 第二天肚子疼 腿疼 还要不要继续做？
我15岁每天做60个仰卧和110个上下蹲和几个俯卧撑 第二天肚子疼 腿疼 还要不要继续做？
2024-12-24 17:08:28
推荐回答（1个）
回答1：
长期没有运动，突然大量运动，身体当然不适应了！坚持就好了，如果疼得厉害，就等不怎么疼了再开始吧。可以先少做些，慢慢适应后加大运动量，
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