根据《学生体育健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重,肺活量,台阶试验,50米跑或立定跳远(选测一项),握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
必测项目
选测试项目
备注
身高、体重
肺活量
台阶试验
50米跑
立定跳远
选测一项
坐位体前屈
握力
仰卧起坐(女)
选测一项
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量、体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
表1-2《学生体质健康标准》大学生评价项目
必测项目
选测试项目
备注
身高标准体重
肺活量体重指数
台阶试验
50米跑
立定跳远
选评一项
坐位体前屈
握力体重指数
仰卧起坐(女)
选评一项
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的权重系数是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
表1-3《学生体质健康标准》大学生评价项目权重
评价指标
权重系数
身高标准体重
0.15
台阶试验
0.20
肺活量体重指数
0.15
50米跑、立定跳远(选评一项)
0.30
坐位体前屈、仰卧起坐(女)握力体重指数(选评一项)
0.20
项目类别 评价指标(测试项目)
分值
备注
身体形态
身高标准体重
10
必测
身体机能
肺活量体重指数
20
必测
耐力项目
1000米跑(男),800米跑(女),台阶试验
30
选测一项
柔韧、力量项目
坐位体前屈,掷实心球,仰卧起坐(女),引体向上(男),握力体重指数
20
选测一项
速度、灵巧项目
50米跑,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球
20
选测一