按摩可以,干活前先做做准备活动,运动有效,活络一下,每天晚上用50度左右的水泡手10分钟以上(加点醋更好),擦点止痛活络的药.
其实这应该说是一种肌肉检度瘦劳啊试试每天晚上烧一壶开水加50克盐,50克醋洗之.(必烧开)
我也干过这活。按摩有点用，最好是晚上睡觉前用温水泡泡手，再买瓶活络油经常擦擦。最好的办法是1个星期休息2-3天
是长时间的单一手腕活动会引起的，可能是“腕管综合征”，可以去做一下针灸推拿，
恩按摩可以
