是的，一定要丹田明显感到内气才能通小周天，如果内气不足通周天容易产生走火入魔现象。
可能不是，要能 入静。内气是什么啊？严格说是精所化，那么禁欲是要紧的。入静，禁欲可通周天。走火入魔是追求气感等造成所以第三不要追求气感和特异功能
自己不要乱练，还是找个师傅教，自己练坏了在练不成到时候后悔也来不及
